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野村金属機工株式会社
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介護ワンポイント


毎月更新し、常に新しい情報を発信します。





1.身体を動かすこと
私達は、日常生活の中で手足を動かします。手足を動かすということは筋肉や関節を動かすことと同じなのです。
そのため、ある程度、体を動かさないでいると筋力や体力が低下してしまいます。
たとえ寝たきりの状態にあっても、簡単な手足の曲げ伸ばしを行うことによっても十分な運動の効果を得ることが出来るのです。

2.注意すべき点

長く身体を動かしてなかったり、歳を取って体力が低下すると、筋肉や関節の動きは衰え、骨ももろくなっています。
実際に動かす際はなれない動きや無理な運動を行うことは避け、ゆっくり時間をかけて動かしましょう。




1.床ずれはどうしておこるの?
床ずれは、同じ姿勢で長い時間、寝ていると、ベッドに圧迫されているところ(特に尾骨などの骨が出っ張っているところ等)の血管が圧迫され血行が悪くなり、炎症が起きてしまい、床ずれという症状になるのです。
床ずれの予防策としては、まず、「寝たきりにしないこと」です。
どうしても寝たきりで体を起こすことができないという場合には、最低でも2時間おきくらいに体の位置を変えてあげましょう。
また、身体を清潔に保ち、栄養状態を良好に保つことも忘れずに!!

2.床ずれ予防の用具

床ずれを予防する用具としては
・お年寄りの方の体の位置を動かし、身体を支える面を変えるもの。
・広い面で身体を支えることにより体重の圧力を分散するもの。
があります。床ずれ予防用のマットレスやベッド等がございますので、
まずは、専門家に相談してお年寄りの方の身体の状況にあったものを選択しましょう。


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